Три чаши седмично от тази напитка са достатъчни за поддържане на чисти и здрави кръвоносни съдове, казва д-р Светлана Ищенко.
"Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт в световен мащаб. През последните 50 години броят им се е увеличил значително. Някои храни и напитки помагат за предотвратяване на риска от развитие на опасни състояния. Една от тези напитки е зелен чай", съобщава лекарят.
Д-р Светлана Ищенко споделя, че хората, които включват зелен чай в диетата си, имат по-здрави сърца и кръвоносни съдове. Факт е, че този чай има пряк ефект върху артериите.
„Тези, които пият зелен чай редовно, имат по-здрава сърдечно-съдова система. Зеленият чай е богат на полифеноли, които имат положителен ефект върху нашите артерии”, казва лекарят.
Пиенето на зелен чай поне 3 пъти седмично намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт с 25%, установи мащабен анализ, публикуван в European Journal of Preventive Cardiology. До този извод са стигнали учени, които в продължение на 7 години са изследвали здравословните показатели на хора, които редовно пият зелен чай и то рядко (по-малко от 3 пъти седмично).